L’oil pulling è una tecnica “detox” che ha origine nella medicina Ayurvedica e che si è tramandata per generazioni fino ad arrivare ai giorni nostri. In particolare aiuta nel prevenire l’alito cattivo, grazie alla corretta igiene orale che ne deriva e all’eliminazione di parte dei numerosi batteri presenti nella cavità orale. E’ un ottimo sollievo per chi ha problemi alle gengive e più in generale, dona denti più bianchi e più sani. 

olio di cocco vergine OCOCO

Se gli occhi sono lo specchio dell’anima, la bocca è la finestra per la salute del nostro corpo. 

Moltissime sono le cose che si possono capire di un individuo solo guardando la sua bocca e la sua igiene orale. La bocca infatti è un ambiente ricco di batteri e di microorganismi che vanno ad influenzare inevitabilmente la nostra salute e sono siinfluenzati a sua volta dalle nostre condizioni di salute.

 

In cosa consiste allora l’oil pulling?

L’oil pulling è una tecnica molto semplice, che consiste in un risciacquo orale della durata di 20 minuti circa, praticato con olio di cocco. E’ un metodo eccellente per migliorare la propria igiene orale poiché raccoglie e accumula tutte le tossine e i batteri della bocca, pulendo denti e gengive molto meglio di qualsiasi dentifricio o collutorio. Inoltre, la bocca assorbe gli acidi grassi essenziali dell’olio di cocco e attiva enzimi disintossicanti speciali nella saliva. Il risultato è una bocca più pulita, denti più bianchi e una lingua di un bel colore rosa vivo. Beneficiando anche l’alito di un sapore fresco e pulito.

 

Come si fa l’oil pulling? E per quanto tempo? 

A differenza di molti rimedi fai da te o trattamenti naturali, l’oil pulling è molto semplice da praticare e senza nessuna controindicazione. Rispetto ai programmi “detox”, l’oil pulling è una pratica molto economica. E’ sufficiente infatti avere un cucchiaino e un barattolo di olio di cocco da almeno 200 mg.

In 3 semplici passi si elimina l’alito cattivo e si migliora notevolmente l’igiene orale. Dopo un mese circa di questa pratica gli effetti sono ben visibili.

Come procedere:

  1. Prendere uno o due cucchiaini di olio di cocco e versarli in bocca. Solitamente 2 cucchiaini sono la dose consigliata. E’ bene infatti non esagerare con l’olio perché è necessario lasciare un po’ di spazio per la secrezione della saliva.
  1. Tenere le labbra ben chiuse e iniziare a lavorare l’olio nella bocca; far passare bene l’olio tra i denti, sulla superficie dei denti, sulla lingua e sulle pareti della bocca. Lavorare continuamente per 15-20min, la durata è importante per avere dei risultati concreti.
  1. Sputare l’olio e sciacquare molto bene la bocca per rimuovere ogni traccia di olio residuo.

L’oil pulling si può fare in ogni momento della giornata per almeno una volta al giorno.

 

Perchè l’olio di cocco OCOCO?

L’olio di cocco vergine OCOCO è l’olio più indicato per fare l’oil pulling perché pressato a freddo e biologico. Uno delle sue note positive è il suo sapore delicato e dolce, che rende la pratica più gradevole rispetto all’utilizzo di altri oli.

 

CONSIGLI

Non fare gargarismi e non ingerire l’olio lavorato poiché pieno dei batteri e delle tossine raccolti durante il risciacquo.

Utilizza i tempi morti per fare l’oil pulling: sotto la doccia, mentre asciughi i capelli, quando riordini una stanza o guardi la tv.

 

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Fonte: Dott. BRUCE FIFE | Oil pulling therapy – Detoxyifying and healing the body through oral cleansing